続 ダイエット 目標クリアならず

今月の目標－３ＫＧクリアできませんでした。
結果プラスマイナスＺＥＲＯで終了です。

暴飲暴食、３日に１回くらい爆食しています。
結果上下２KGぐらいで行ったり来たりで０。

増えないだけマシという事で、来月目標－３KGで再挑戦。

＆今年は禁煙も密かな目標です。　これはダイエットより厳しい。　
しかし値上げが待ってますので、家計を考えるとやめないとな。